Lemon (for) Marines;)

   Kontynuując niebanalny temat odkwaszania organizmu, warto wspomnieć o niezwykle dobroczynnym wpływie picia - wody z cytryną. Co najmniej kilka powodów powinno skłonić Was do przetestowania owego napoju :) Jako 'królik czasem doświadczalny' zdecydowanie polecam, zwłaszcza rano przed śniadaniem, gdy wspomnienie zbyt późnej kolacji daje o sobie bezwstydnie znać ;) W oka mgnieniu nasze samopoczucie poprawia się, wraca apetyt, po prostu chce się żyć:)

   Woda z cytryną zbawiennie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, mobilizuje do pracy wątrobę przez co proces samoczynnego usuwania toksyn z organizmu ulega znacznemu przyśpieszeniu.
Cytryna chroni przed zakwaszeniem organizmu, neutralizuje kwaśne produkty przemiany materii ( tu proponuję subtelny 'comeback' do tabeli produktów zasado - i kwasotwórczych -post pt: 'Więcej zasad').

   Cytrynowe orzeźwienie dzięki zawartości flawonoidów oraz potasu obniża ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu, korzystnie wpływa na naczynia krwionośne - uelastyczniając i wzmacniając je, zaś dzięki bakteriobójczym terpenom, pektynom i olejkom eterycznym zmniejsza ryzyko wrzodów żołądka, przyśpiesza leczenie stanów zapalnych. Cytryna to prawdziwy killer dla Helicobacter pylori.
Kwas askorbinowy, w który obfituje cytryna jest niezbędny do utrzymania skóry, chrząstek, zębów w dobrej kondycji przez długi czas.

   Zalecana dawka dzienna to sok z połowy cytryny na szklankę wody, ale nawet mniejsza ilość soku daje pozytywne efekty. Zachęcam do testu  ;)


Pozdrawiam wszystkich fit 'Marines' ;)

Meg